Passt für laut Zutatenliste
- Ohne Gluten
- Ohne Eier
- Ohne Fisch
- Ohne Erdnüsse
- Ohne Soja
- Ohne Milch
- Ohne Nüsse (Schalenfrüchte)
- Ohne Sellerie
- Ohne Senf
- Ohne Sesam
- Ohne Sulfite
- Ohne Lupinen
- Ohne Weichtiere
- Ohne Schweinefleisch
- Ohne Alkohol
- Ohne Gelatine
- Ohne Palmöl
Grundlage ist die Zutatenliste dieses Rezepts. Was in einem Produkt aus dem Laden steckt, steht auf der Packung. Maßgeblich ist die Verpackung.
Zutaten
Für 4 Portionen
- 600 g rohe Garnelen (küchenfertig ausgelöst)
3 Hinweise
Enthält: Krebstiere, tierische Zutaten, nicht vegetarische Zutaten
- 1/4 l Olivenöl
- 6 Zehen Knoblauch
- 2 getrocknete Chilischoten
- Salz
Zubereitung
- Schritt 1
Den Knoblauch schälen und in Scheiben schneiden.
- Schritt 2
Die Chilischoten waschen, trocknen, den Stielansatz abschneiden, der Länge nach halbieren, das Kerngehäuse entfernen und in dünne Streifen schneiden.
- Schritt 3
Das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
- Schritt 4
Den Knoblauch und die Chili in die Pfanne geben und kurz anbraten. Der Knoblauch darf goldgelb werden, aber nicht dunkel, sonst schmeckt er bitter.
- Schritt 5
Sobald der Knoblauch etwas Farbe zieht, die Garnelen dazugeben.
- Schritt 6
Die Garnelen unter Wenden 3 bis 5 Minuten braten und heiß werden lassen, bis sie rundum rosa sind und nicht mehr glasig aussehen. Mit Salz abschmecken.
- Schritt 7
Die Cazuelas vorwärmen.
- Schritt 8
Die Garnelen auf die Cazuelas verteilen.
- Schritt 9
Sofort servieren.
Hinweise zu den Zutaten
FoodAsu prüft jede Zutat gegen 20 Einträge zum Meiden. Bei diesem Rezept gibt es diese Hinweise:
Hinweise als Tabelle
| Eintrag | Hinweis | Zutaten |
|---|---|---|
| Krebstiere | Enthält Krebstiere | Garnelen |
| Vegetarisch | Enthält nicht vegetarische Zutaten | Garnelen |
| Vegan | Enthält tierische Zutaten | Garnelen |
Enthält
Die Zutat ist der Eintrag oder enthält ihn.
- Krebstiere
- Garnelen
- Vegetarisch: nicht vegetarische Zutaten
- Garnelen
- Vegan: tierische Zutaten
- Garnelen
Meist mit
Die meisten Produkte dieser Art enthalten den Eintrag.
Zu diesem Rezept gibt es keinen Hinweis.
Je nach Produkt
Es kommt auf das Produkt an, das du verwendest.
Zu diesem Rezept gibt es keinen Hinweis.
In der App siehst du diese Hinweise nur für die Personen in deinem Haushalt, die sie betreffen. Maßgeblich ist die Verpackung.
Nährwerte pro Portion
- Kalorien
- 649 kcal306 kcal je 100 g
Energiedichte: mittel, Stufe 3 von 4
- sehr leichtunter 60 kcal
- leicht60 bis 150 kcal
- mittel150 bis 400 kcal
- gehaltvollüber 400 kcal
Die Energiedichte zeigt, wie viele Kilokalorien 100 g des Gerichts haben.
Berechnet aus den rohen Zutaten; beim Kochen ändert sich das Gewicht.
- Fett
- 59,2 g27,9 g je 100 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7,3 g3,5 g je 100 g
- Kohlenhydrate
- 0,4 g0,2 g je 100 g
- Zucker
- 0,3 g0,1 g je 100 g
- Ballaststoffe
- 1,3 g0,6 g je 100 g
- Eiweiß
- 28,2 g13,3 g je 100 g
- Salz
- 0,55 g0,26 g je 100 g
Nährwerte als Tabelle
| pro Portion | je 100 g | |
|---|---|---|
| Kalorien | 649 kcal | 306 kcal |
| Fett | 59,2 g | 27,9 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 7,3 g | 3,5 g |
| Kohlenhydrate | 0,4 g | 0,2 g |
| Zucker | 0,3 g | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g | 0,6 g |
| Eiweiß | 28,2 g | 13,3 g |
| Salz | 0,55 g | 0,26 g |
Ohne Salz nach Geschmack. Berechnet aus den rohen Zutaten mit Daten des Bundeslebensmittelschlüssels (BLS 4.0, Max Rubner-Institut), CC BY 4.0.
Dieses Rezept in FoodAsu
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